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一张图让你看个清清楚楚睡眠时间去哪儿了

发布时间:2019-10-13 01:22:23 编辑:笔名

一张图让你看个清清楚楚睡眠时间去那儿了

一张图让你看个清清楚楚睡眠时间去那儿了

3月21日是世界睡眠日,说一个朋友失眠的笑话:朋友因为经常失眠,昨晚找了一个助睡眠软件,躺在床上美滋滋的听着小桥流水的声音。很快就沉浸在潺潺的水声中睡着了!他还记得临睡着前最后一丝意识是:这玩意儿真管用啊!朋友一夜都梦见自己躺在小溪边听水声!这不是重点!重点是:他尿床了!!!泥马坑爹啊!!他都22了啊!

2014喜临门中国睡眠指数的总得分为66.5分,较2013年的64.3分提升了2.2分,表明我国居民整体睡眠状况呈现向好发展趋势。但其中超过三成(36.2%)居民的得分低于及格线(60分),而2013年这一比例为24.6%。这也说明了国人的睡眠状况两极化趋势渐现:整体来看,人们开始享受舒适的睡眠,但同时也有更多的人饱受睡眠障碍的困扰。

除公布中国睡眠指数得分外,今年还首度按照职业人群睡眠状况,公布十大睡眠障碍高发职业排行榜,媒体人高居睡眠障碍高发职业榜首。

从整体睡眠情况来看,工作越稳定,睡眠质量越好。其中,教师以62.6分位列各职业睡眠指数得分第一名,公务员则以62.5分紧跟其后,普通白领得分61.6分。睡眠指数得分最低的则是小微企业主、广告/公关从业者和媒体人,得分均在及格线以下,其中媒体从业人员以56.5分列十二类职业的末尾。

据世界卫生组织调查,在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍,而在我国患有各类睡眠障碍的人的比例明显高于世界27%的水平。

2014喜临门中国睡眠指数由中国医师协会与喜临门公司共同发布。

据悉,2014年321世界睡眠日中国主题是健康睡眠平安出行,旨在呼吁全社会都来关注睡眠,科学管理睡眠,保证健康睡眠,确保驾驶人员、生产岗位的操作人员有良好的睡眠,杜绝疲劳驾驶,保证人民生命财产的安全。

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